人家都說女生30還是一朵花
但怎麼男友才剛到30就開始聖人模式有夠討厭><
難道30歲真的是男生的頂峰盡頭嗎😱
如果你看完前３行也覺得感同身受🥲但又因為男友很帥捨不得分手的話(喂~不是啦！！是一起來幫男友~讓他們在不知不覺提升硬實力吧🤫說到幫助男友我最有心得了啦（!?，3招就能幫男友加把勁（還可以幫男友保留他們不知名的自尊心(?)，還能幫助彼此找回下半生的性福😆還不快學！！👇
提升性福感2大運動推薦
想要提升彼此幸福感首先！一定不能再當沙發馬鈴薯啦！！以前我男友就是下班回家就直接給我攤在沙發上划手機，然後次數當然就越來越少，原本一週至少一定會有個2-3次，但後來漸漸變一週1次....最嚴重1個月5個手指頭不知道數不數的完><
後來我真的是受不了，直接單刀直入問他「你是不是不愛了🥹太累只是你的藉口嗚嗚」，但男友後來真的承認是上班太累，真的沒力了啦(男友是做水電的，每天看他扛水管扛工具也是很心疼QQ)
後來覺得這樣也不是辦法，而且看他上班也很沒力的樣子@@上網查了很多方法推薦可以養成運動習慣，不但可以幫助提升好的精神狀態，還是維持性福的一大方法xp！建議一週2-3次去健身房動一動就可以有不錯的效果！剛好我自己上班也是坐辦公室，所以我們後來有找出對於上班族最剛好的運動強度，不會太累，還可以幸福感滿滿👇
提升性福力運動1：重訓
每周至少3次進行30分鐘的重訓，可以幫助循環還可以幫助增加性福感唷><！
⭐推薦運動：深蹲>>一組10下，共4組
我們通常除了深蹲外還還會多做硬舉之類的重訓
⭐硬舉>>一樣一組10下，共4組(組數還有次數都可以自己微調唷)
每天運動30分鐘除了幫助體態、精神更好，另外還會得到肌肉猛男唷🫣
提升性福力運動2：有氧
重訓完後建議也做30分鐘有氧運動（但有時候我們會偷懶，可能一天只做重訓或是有氧啦:p大家自己依照自己能接受的強度調整呀！
⭐我們推薦的有氧運動：登階機、飛輪、慢跑
男生想提升硬實力推薦馬卡嗎？
再來想要實力更堅強當然補品不可少！但真的不推薦吃威ＸＸ啦！！那個吃太多真的不好＞＜不要讓下半生幸福賠掉！！！！
想要幫另一伴補補，有比較溫和的方法啦，就是定期補充馬卡！它是食品，所以可以定期補充！而且效果一定不會差ＸＤ因為我們其實測試很多種馬卡（找了資料才發現市面上真的好多款...到底多少男生有困擾(阿不是><)試過很多類型的馬卡之後發現液態的馬卡飲實際效果真的是最好的，而且男友個人是覺得液態的比膠囊型的更好吸收～效果更快(羞
重點是我們是選來自中醫師品牌＞＞翰方御品的龜鹿紅蔘馬卡飲，對！就是曾柏翰中醫師的品牌，安全有保障。然後這款龜鹿紅蔘馬卡飲其實除了可以幫助延續幸福ㄉ時光外，對於平常有在運動的人也可以幫助提升運動效率唷～
而且超酷的！這款龜鹿紅蔘馬卡飲配方還有真的加上貴鬆鬆「龜鹿二仙膠」，不是冠名播出唷阿哈哈哈，真的是有夠補ＸＤＤ等於喝到賺到耶！
為什麼會推薦龜鹿紅蔘馬卡飲？
前面有說到試過很多品牌，這款龜鹿紅蔘馬卡飲是我們一致認為最有感的馬卡飲！
為什麼這樣說呢？其實單把配方拉出來看光是馬卡這個主要的配方就是加到最頂標了>>「使用６倍濃縮馬卡1500mg」，這個意思是等同於還原9000mg新鮮馬卡，讓你能量爆棚呀！也有看到衛教文章營養師介紹想要有效，每日補充馬卡至少要1500mg才能看出效果唷！
有效的馬卡在這兒⭐>>https://hanfang.tw/JwVkN
而且提醒大家在購買馬卡或是馬卡飲第一個要確認馬卡濃度外，馬卡種類也非常重要！！！千萬要確認這點>>高比例的「黑馬卡」才是對男生最有幫助的種類。
我們選的翰方御品-龜鹿紅蔘馬卡飲配方中，就有80%來自黑馬卡，還有分別加入15%的紫紅馬卡以及5%的黃馬卡對於女性也有不錯的幫助，所以我有時候也會跟男友一起補！
翰方御品龜鹿紅蔘馬卡飲真的有用嗎？
其實對於這種補品大家最care的還是吃了安不安心？價格合理嗎？馬卡效果真的跟介紹的一樣好嗎？
我們現在喝了2盒，一共14包，其實就非常有感了耶！像我偶爾補充而已，上班精神很明顯有變好，可能因為龜鹿紅蔘馬卡飲複方中也有加入酵母鋅，還有酵母Ｂ群，對於下午容易打瞌睡的我非常有提神的效果。
男友的部分嘿嘿黑～除了有持續運動加持外，平常再加上補充龜鹿紅蔘馬卡飲，效果真的是嚇嚇叫，阿忘了說，馬卡飲中還有加上一個重要關鍵＞＞精胺酸，想要提升硬實力不能沒有這個耶，而且翰方御品也很不手軟加入最高濃度2500mg加好加滿，讓你幸福感滿滿!!
還有還有2個專利南非醉茄、西班牙透納葉一同加持，讓效果啪啪啪往上衝衝衝!!!一般來說這兩個專利我找商品都是看到分開來賣的，想要補一下還要買兩個商品，多花錢@@
但這一包龜鹿紅蔘馬卡飲一次加好加滿，不管是配方還是複方都毫不手軟，8個成分都是最有效的，沒有來充數的XDD
🔥超狂8合1有效成分，試車過後都說好>>https://hanfang.tw/JwVkN
龜鹿紅蔘馬卡飲怎麼買最划算？
這個好重要!!身為小資族的我們絕對要把錢錢花在最有用還有cp值最高的地方!!
現在上市期間全品項有８折優惠！！對！！你沒看錯而且買越多賺省越多唷，除了大組合本身的優惠，還可以賺到一波早鳥價，現在這個價格真的可以衝！買來試試真的不虧，說不定還會跟我們一樣一試成主顧（咦ＸＤ
官網放這兒，自己偷偷來看看🫣>>https://hanfang.tw/JwVkN
然後結帳時也不要忘記輸入【hf30】折扣碼再折30，然後如果你是新會員還可以領折價券再給它折下去啦！！ ((翰方御品小編看到應該不會檢舉我吧，一直不讓他們賺錢XDDD
提升性福感飲食推薦
講了好多，終於來到最後的部分！！就是飲食的部分啦～如果想要提升能力，建議平常也可以多吃像：番茄（大顆小顆都可以啦）、西瓜、香蕉、雞胸肉、鮭魚、牛奶、苦瓜、波菜之類的食物，對於男性保健也有不錯的效果唷！
這邊也幫大家補充一點專業醫師、營養師的資訊，大家也可以參考以下文章，幫你們的男友們找到最適合他們的方法，增加你們的幸福感吧🥰
⦿提升能力飲食吃什麼？
⦿加強效果日常穴道保養推薦！
⦿提升幸福感運動種類推薦！
⦿了解更多關於馬卡小知識
⦿神仙補品-龜鹿二仙膠有哪些功效
⦿馬卡不能跟什麼一起吃？
留言列表
